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Kelly Ripa가 일반적으로 하루에 먹는 것

바위 밑에 거주 했더라도 Kelly Ripa가놀랄 만한모양. 그 중 많은 부분이 엄격한 운동 루틴 . Ripa의 트레이너 인 Anna Kaiser는 모양 버블 TV 개성과 공동 진행자에 대한 잡지켈리와 라이언과 함께 살다. 켈리를 3 년 동안 훈련 시켰습니다. 그녀는 세션 당 90 분 동안 매주 4 ~ 5 일 운동을합니다. '라고 Kaiser는 설명했습니다. 그녀는 Ripa의 직업 윤리를 '내가 만난 사람보다 더 미쳤다!'고 불렀습니다.

Ripa가 그녀의 록 하드 복근과 함께 자신의 사진을 트윗 한 후 모든 사람들이 그녀의 비밀을 알고 싶어했습니다. 카이저는 크런치를 시작하고 결과를 기대할 수 없다고 설명했습니다. '복근을보고 싶다면 살을 빼야한다'고 그녀는 설명했다. 당연히 몸매를 유지하려면 운동 이상의 것이 필요합니다. Ripa는 또한 건강을 의식하고 있으며 균형 잡힌 식단 . 어떻게? Ripa가 매일 먹는 음식을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

'반반 반의 아름다운 카푸치노'

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 것 :

평일 오전 토크쇼 진행자로서 Ripa가 카페인을 좋아하고 필요로한다는 것은 말할 필요도 없습니다. 인터뷰에서 맛있게 드세요 , Ripa는 그녀의 일상에 대한 몇 가지 세부 사항을 공유했습니다. 그녀는 오전 6시 30 분에 일어서는데, 그녀는 '매우 합리적'이고 '너무 이르지 않다'고 말합니다. 매일 아침 그녀의 남편 인 Mark Consuelos는 Ripa를 위해 '반반이 든 아름다운 카푸치노'를 준비합니다. 많이 질투?

아침에 joe 컵을 마신 후 Ripa는 아이들을 준비하기 위해 부엌으로 향합니다. 아침 식사 . 그녀는 '우리 아이들은 시간을내어 일어나 주문을하도록 할 것입니다.'라고 농담했습니다. 어렸을 때 그녀는 잉글리시 머핀처럼 간단한 아침을 먹고 문 밖으로 나가겠다고 말했습니다. 그녀의 아이들의 취향은 더 다양합니다. '그들은'스크램블 드 에그와 팬케이크 사이드 주문을 할 수 있을까요? '라고 말할 것입니다. 때때로 나는 그들을 '이건 데니의 것이 아니다!'라고 쳐다 보았다. 공정하게, 계란과 팬케이크하다평범한 영국 머핀보다 소리가 더 좋습니다.

그녀는 오전 10 시까 지 먹지 않는다.

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 것 : 그녀는

그녀의 아이들의 식사가 방해받지 않고 Ripa가 아침 식사를 위해 스스로 채찍질하는 것을 좋아하는 것은 무엇입니까? 아이들을 위해 상당히 시간이 많이 걸리는 아침 식사를 준비했지만 실제로는 아이들과 함께 식사를하지 않습니다. '나는 공연이 끝날 때까지 아침을 먹지 않는다. 위장이 소화되면 정신을 집중할 수없는 것 같다. 맛있게 드세요 . 그녀는 '미리 먹으면 소화 음이 나는 것 같다'고 설명했다.

헬스 라인 음식, 액체, 소화액 및 장을 통해 이동하는 공기의 결과로 이러한 소음을 설명했습니다. 연동 운동이라는 과정에서 장의 벽이 수축하여 먹은 음식을 소화하고 실제로 먹은 후 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 더 많이 알수록 그렇지요? 시끄러운 배 때문에 리파를 탓하지는 않지만, 그녀의 배 소리가 쇼를 훔치는 것을 원하지 않는 것은 이해할 만합니다. 아무튼,켈리와 라이언과 함께 살다라이브입니다.

더 많은 카페인과 마지막으로 약간의 아침 식사

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 것 : 더 많은 카페인과 마지막으로 약간의 아침 식사

주중에 리파는 수제 카푸치노를 마시고 가족을 위해 아침 식사를 준비한 후 출근합니다. 당신이 본다면켈리와 라이언과 함께 살다규칙적으로 사용하면 일반적으로 책상 위에 항상 머그잔이 표시됩니다. 그것은 장식만을위한 것이 아닙니다. 대신 더 많은 액체 연료입니다. '호스트 채팅 데스크에서 트리플 샷 스킴 라떼를 먹겠습니다.' 맛있게 드세요 .

쇼가 끝난 후 Ripa가 마침내 아침 식사를 할 때입니다. 아이들의 아침 식사 선호도와 달리 Ripa는 매우 간단하고 건강하게 유지하는 것을 선호합니다. 매거진과의 인터뷰에서 그녀는 '보통 쇼가 끝나면 요구르트와 그라 놀라를 먹습니다.'라고 말했습니다.

그러나 주말에 그녀는 그것을 바꿉니다. '일요일에는 따뜻한 아침 식사가 가득합니다.'라고 그녀는 설명했습니다. 그녀는 심지어 침대에서 남편의 아침 식사를 만듭니다. 그녀는 온 가족을 위해 크림과 치즈와 함께 스크램블 에그를 채찍질합니다. '그들은 무 지방이 아니지만 맛있어요.'Ripa가 말했다. 예, 부탁합니다!

그녀는 매우 깨끗한 음식을

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 것 : 그녀는 매우 깨끗하게 먹는다

대부분의 경우 Ripa는 매우 깨끗한 식단을 고수합니다. 그녀가 말했다 모양 신선한 블루 베리 또는 피스타치오를 곁들인 Fage 그리스 요구르트에 대한 그녀의 사랑에 대한 잡지. '나는 또한 나만의 라벤더 꿀을 만들고 싶다'고 그녀는 출판물에 말했다. 계단을 자세히 설명하면서 그녀는 단순히 말린 라벤더를 꿀에 추가하고, 앉으면 꿀에 꽃이 주입된다고 말했습니다. 그녀는 '짠맛, 달콤하고 약간 톡 쏘는'맛을 위해 요구르트와 섞어서 아침 식사, 간식 또는 하루 중 어느 때나 정말 좋다고 말합니다.

Ripa는 또한 가정에서 항상 신선한 농산물을 간식으로, 특히 자녀를위한 것으로 믿고 있습니다. 마찬가지로 저녁 식사를 위해 비슷한 깨끗한 식사 계획을 따르십시오. 그녀는 '닭 가슴살을 얇게 썰었다면 레몬과 올리브 오일을 약간 곁들인 간단한 시금치 위에 올려 놓았을 것입니다.'라고 설명했습니다. 그녀는 다양한 소스로 음식을 흠뻑 적시는 팬이 아니라는 것을 인정했습니다. '그냥 음식의 맛을 원해요.

깨끗한 식사는 '너무 많은 쓰레기'를 먹지 않는 것을 의미합니다.

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 것 : 깨끗한 식사는 먹지 않음을 의미합니다

깨끗한 식사의 큰 부분은 식단에 신선한 음식을 많이 추가하는 것입니다. 물론, 그것은 또한 당신이 소비하는 가공품과 정크 푸드의 양을 줄이는 것을 수반합니다. Ripa가 인정하는 동안 ABC 뉴스 그녀는 그녀의 집에 캔디 서랍이 있다는 사실을 알고 있습니다. 그녀는 친구의 이름을 따서 '앤디 코헨'서랍이라고 재미있게 명명했습니다. 그녀는 여전히 가능한 한 건강하게 먹으려 고 노력합니다.

``대부분 서랍에 들어가 바쁘지 않을 때는 아주 깨끗한 식단을 먹습니다. Ripa에게 그것은 많은 양의 야채와 단백질을 먹는 것을 의미하지만, 그녀는 자신의 식단 선택을 지나치게 생각하지 않는 방법을 설명했습니다. '그것은 당신이 어떤 다이어트 책에서 읽었거나 들었던 모든 것입니다. 너무 많은 쓰레기를 먹지 마십시오. '그게 비밀이라면 그게 비밀이야!' 충분히 사실입니다.

그녀는 간식 없이는 갈 수 없습니다

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 것 : 그녀는

Ripa가 인터뷰에서 인정했듯이 ABC 뉴스 , 그녀는 그다지 깨끗하지 않은 간식을 찾기 위해 사탕 서랍을 뒤질 것입니다. 그녀의 가장 큰 약점은 정확히 사탕이 아니라 Pepperidge Farm 금붕어 크래커입니다. '내가 중독 된 멋진 간식이야'라고 그녀는 인정했다. Shape Magazine . 하지만 작은 황금 물고기 만 먹는 간식은 아닙니다.

Ripa는 말했다 맛있게 드세요 그 간식은 그녀의 악입니다. '매년 빌려주기 위해 간식을 포기한다'고 그녀는 말했다. 그것은 금붕어도, 칩도없고 그와 비슷한 모든 것을 의미합니다. 간식을 덜 먹고 싶은 것 같지만 필연적으로 욕망에 굴복 할 때 건강한 버전을 찾으려고 노력합니다. 그녀의Kelly와 Rya와 함께 살기탈의실 그녀는 무설탕에서 고단백 제품에 이르기까지 다양한 소위 '깨끗한'제품을 준비하고 있습니다. 그녀는 '그것들이 나에게 좋은지 모르겠다.하지만 나는 그 맛이 좋다'고 고백했다. 그게 중요한 전부입니다.

치즈없는 샌드위치가 뭐야?

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 것 : 무엇

빌려주는 간식 습관을 줄이는 것 외에도 Ripa는 치즈를 잘라내려고했습니다. 아무 소용이 없습니다. 인터뷰에서 모양 , Ripa는 한 번 시도했지만 매우 어렵다고 말했습니다. '치즈가 내가 먹는 음식의 기초라는 것을 깨달았고'이거 하나도 못 먹어! 치즈없이 칠면조 샌드위치를 ​​원하는 사람은 누구입니까? ''그녀는 치즈가 없이는 살 수없는 유일한 음식이라고 결정했습니다. 고려하면 Pepperidge Farm 금붕어 크래커는 치즈로 만듭니다. , 그들이 그녀가 가장 좋아하는 것은 당연합니다.

Ripa는 균형을 찾을 수있었습니다. 말할 때 좋은 청소 , TV 출연자는 샐러드, 수프 또는 생선과 함께 저녁 식사 때 '1 톤의 야채'를 먹을 것이라고 말했다. 그녀는 정말로 '치즈를 너무 많이 먹지 않으려 고'노력한다고 인정했다. 우리 모두, 켈리? 우리 모두하지 마십시오.

그녀는 '알칼리성 정화'를 느슨하게 따르고 있습니다.

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 것 : 그녀는

2015 년에 Ripa는 청중에게 다음과 같이 말했습니다.Kelly 및 Michael과 함께 생활(지금켈리와 라이언과 함께 살다) 그녀는 삶을 바꾸는 정화를 찾았습니다. 에 따르면사람들, Ripa는 통증을 없애고 음식에 대해 생각하는 방식을 바꾸면서 알칼리성 정화 또는 항 산성 식단을 인정했습니다. '당신은 [식이 요법에] 배고프지 않습니다.'그녀는 고백했다. 그 이유는 간단합니다. '당신은 먹습니다.'그녀는 설명했습니다. '실제로는 제 실제 생활에서하는 것보다이 정화제를 더 많이 먹지만, 그것은 당신이 먹는 것과 먹는 방법입니다.'

정화의 목적은 산성 식품 (커피, 대부분의 신선한 고기, 단단한 치즈 등) 알칼리성이 풍부한 식품 (케일, 콩나물, 양배추 등). 그렇게함으로써 희망은 몸의 pH 값을 높이기 위해 그리고 차례로 건강을 개선합니다. 그러나 실제로 작동합니까? 정답 : meh.

Dr. Madelyn Fernstrom, 다이어트 및 영양 편집자 오늘 , 반드시 나쁜 식단은 아니지만 혜택은 크게 과장되었습니다. '알칼리식이 요법이 특히 신체 pH의 변화로 인해 신체 기능을 변화 시킨다고 말합니까? 그것은 당신이 할 수있는 일이 아닙니다.

피자와 감자 튀김?

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 음식 : 피자와 프렌치 프라이?

Ripa가 그녀의 건강에 높은 가치를 두는 것은 분명합니다. 그러나 규칙적인 운동을하고 건강한 식생활을하더라도 그녀는 우리 모두를 유혹하는 기름진 좋은 점에 유혹을받습니다. Ripa의 전형적인 날에는 토스트, 단백질 바, 아마씨 스낵, 과일, 야채, 생선 등 건강에 좋은 음식이 많이 포함됩니다. 좋은 청소 그녀는 '매일 피자와 감자 튀김을 먹는 것 이상을 사랑하지 않을 것입니다.' 그러나 Ripa는 중도를 평가합니다. 식단에서 건강에 해로운 음식을 완전히 제거하는 대신 그녀는 단순히 줄입니다. '나는 그 간식을 일주일에 한 번으로 제한하려고 노력합니다. 그것은 훌륭하고 합리적인 조언입니다.

알칼리성 클렌징을 따르는 동안에도 Ripa는 자신이 가장 좋아하는 산성 제품 중 하나를 포기할 계획이 없었습니다. '[영양사에게] 거짓말을하고 내가 아니라고 말했지만 여전히 커피를 마시고 있어요.'그녀는 그녀의 쇼에서사람들). 우리는 당신이하지 않을 것인지 말하지 않을 것입니다.

그녀는 주스를 정화하고 있습니다.

Kelly Ripa가 하루에 일반적으로 먹는 것 : 그녀

Kelly Ripa는 고 알칼리성 식단에 만족할 수 있지만, 그렇다고 새로운 것을 시도하지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 그녀의 공동 진행자 Ryan Seacrest의 격려로 Ripa는 iZO의 Superfood Cleanse를 ​​사용해보기로 결정했습니다. 사람들 설명은 본질적으로 조류와 해초와 같은 '슈퍼 푸드 파우더'를 첨가 한 주스 클렌징입니다. 오. 어머.

주스 클렌징을 한 적이 없었던 Ripa는 Seacrest의 성공을 목격 한 후 한 번 시도하겠다고 말했습니다. 짧은 이틀 후 그녀는 쇼에서 다음과 같이 밝혔습니다. '솔직히 말하면 안 될거야.' 주스 클렌징을 시도해 본 적이 있다면 투쟁이 진짜라는 것을 알고 있습니다.

Seacrest는 그의 공동 진행자가 그것을 고수하라고 촉구했지만 그녀는 너무 확신하지 못했습니다. Ripa는 그녀의 아랫배를 가리키며 청중에게 이렇게 말했습니다. '그것은 당신의 시스템을 정말로 만듭니다. 정말 과도하게 작동합니다.'Ripa는 청중에게 말했습니다. '사람들이 아침을 먹고 있지만 많은 일이 일어나고 있습니다.' 그녀는 '언제든지 갈 수있다'고 농담했다. 위 소음을 걱정하는 사람으로서 라이브 TV에 '가는 것'은무한히확실히 더 부끄럽습니다.

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